मुंबई। ‘बिग बॉस 13’ फेम और चर्चित अभिनेत्री शेफाली जरीवाला** की बीती रात अचानक तबीयत बिगड़ने के बाद मौत हो गई। उन्हें देर रात मुंबई के कूपर अस्पताल ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने उन्हें **डेड ऑन अराइवल** घोषित कर दिया। फिलहाल **कार्डियक अरेस्ट** को मौत का संभावित कारण बताया जा रहा है, हालांकि पोस्टमार्टम रिपोर्ट के बाद ही स्थिति स्पष्ट हो पाएगी। रात करीब 12:30 बजे उनका शव पोस्टमार्टम के लिए भेजा गया।
छत्तीसगढ़ में 5वीं-8वीं पास युवाओं के लिए सरकारी नौकरी का सुनहरा मौका, इतने पदों पर होगी सीधी भर्ती, जानिए पूरी प्रक्रिया
शेफाली की मौत ने हर किसी को चौंका दिया है। एक स्वस्थ और एक्टिव लाइफ जीने वाली एक्ट्रेस की अचानक मौत से सोशल मीडिया पर शोक की लहर फैल गई है। अब सवाल उठ रहे हैं कि आखिर **कार्डियक अरेस्ट** होता क्या है और इसके लक्षण और बचाव के उपाय क्या हैं?
क्या होता है कार्डियक अरेस्ट?
कार्डियक अरेस्टएक ऐसी गंभीर स्थिति होती है जिसमें दिल की धड़कन अचानक बंद हो जाती है और शरीर के अन्य अंगों को ब्लड सप्लाई रुक जाती है। कुछ ही मिनटों में ऑक्सीजन की कमी से मस्तिष्क और शरीर के अन्य हिस्सों को नुकसान पहुंचता है, जिससे व्यक्ति की तुरंत मौत हो सकती है।
कार्डियक अरेस्ट के शुरुआती संकेत:
* छाती में हल्का या तीव्र दर्द
* सांस लेने में तकलीफ
* घबराहट और थकान
* ठंडा पसीना और चक्कर
* हाथों, खासकर बाएं हाथ और जबड़े में दर्द
कार्डियक अरेस्ट के कारण:
* **दिल की मांसपेशियों का कमजोर होना** या उनकी कठोरता
* **अनियमित दिल की धड़कन** (वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन)
* **जन्मजात हृदय दोष**
* **डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा**
* **धूम्रपान, अत्यधिक शराब सेवन, तनाव और निष्क्रिय जीवनशैली**
बचाव के उपाय:
* संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करें
* धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएं
* स्ट्रेस मैनेजमेंट करें और पर्याप्त नींद लें
* समय-समय पर **बीपी, शुगर और कोलेस्ट्रॉल** की जांच कराएं
* योग और ध्यान जैसे अभ्यास को जीवन का हिस्सा बनाएं
शेफाली जरीवाला के असमय निधन ने एक बार फिर से यह सोचने पर मजबूर कर दिया है कि सेहत को नजरअंदाज करना कितना घातक हो सकता है। पोस्टमार्टम रिपोर्ट का इंतजार किया जा रहा है, जिसके बाद ही पूरी सच्चाई सामने आएगी।
